terça-feira, 26 de maio de 2009

Conversar com Deus

"Assim como você não pode transmitir uma mensagem através de um microfone danificado, também não poderá enviar preces ao Pai Celestial através de um microfone mental que esteja desarmonizado pela inquietação. É através da profunda tranqüilidade que você pode consertar seu microfone mental, aumentando a receptividade de sua intuição. Aí então você será capaz de efetivamente irradiar para Ele e receber as Suas respostas"

Paramahansa Yogananda

segunda-feira, 25 de maio de 2009

Salaam Aleikum

Que a paz esteja contigo, em árabe.

A resposta é dada ao contrario,

As Aleikum Salaam:

E sobre vós a paz


Shalom

Shalom, palavra que significa paz, é usada como cumprimento usual entre os judeus, principalmente em Israel. Embora shalom seja uma palavra plena de significado, é um cumprimento como qualquer outro: ciao, hello, olá, adeus e outros tantos entre povos e costumes. No entanto, se esta palavra for tomada pelo seu significado, expressa o melhor desejo que se pode ter em relação a uma pessoa: estima-se a paz, a harmonia - o melhor que se pode desejar a alguém.

As palavras hebraicas se formam a partir de radicais. A raiz da palavra shalom é formada pelas letras shim, lâmed e mem. A palavra shalem, que significa quitar, tem a mesma raiz de shalom. Podemos, então, entender que, quando não temos dívidas, sejam elas da espécie que forem - financeiras, promessas, compromissos, deveres religiosos, morais - conseguimos estar em paz; shalem significa também - completo, íntegro, o que indica que paz significa integridade - a pessoa alcança a paz ao se tornar completa, integra. Através da análise das letras que compõem a palavra shalom, podemos ir longe, ampliando o significado da palavra paz.

O significado mais profundo da palavra 'shalom' não é paz, como é conhecida pela maioria das pessoas. Em hebraico, a palavra 'shalom' vem da palavra 'shalem' - que significa inteiro, completo.

Perder

Uma vez perguntaram a Confúcio:

- O que mais o surpreende na humanidade?
Confúcio respondeu:
- Os homens perdem a saúde para juntar dinheiro e depois perdem o dinheiro para recuperá-la. Por pensarem ansiosamente no futuro, esquecem o presente, de tal forma que acabam por nem viver no presente nem no futuro.
E concluiu:
- Vivem como se nunca fossem morrer e morrem como se não tivessem vivido...

Confúcio - China: 551 AC - 479 AC

Confúcio (em chinês: 孔夫子, pinyin: Kǒngzǐ) (551 a.C. - 479 a.C.) é o nome latino do pensador chinês Kung-Fu-Tze. Foi a figura histórica mais conhecida na China como mestre, filósofo e teórico político. Sua doutrina, o confucionismo, teve forte influência não apenas sobre a China mas também sobre toda a Ásia oriental.

Os outros

"A melhor maneira de se ser feliz é contribuir para a felicidade dos outros." [
Confucio

Aproveite

"Carpe diem."
Obs.: Provérbio latim, significa: aproveite o dia; não desperdice o tempo.

Quem você é?

"Não é o que você é por dentro, mas sim o que você faz, que diz quem você é"

Melhor

"Que homem é o homem que não torna o mundo melhor"

Liberdade

Metas e objetivos são só para negócios? Ou, também podem ser aplicadas a qualquer área de nossas vidas. Possuir passos e ações para cuidar de nossa saúde, certamente trará um "bônus" e resultados acima de quaisquer outras expectativas.

Em conjunto disto, pensar em alocar tempo e espaço para cuidar de nosso espírito e receber o lucro, que é a sua tão valiosa paz, certamente merece um planejamento e estudo tão transpirantes quanto aquilo que se aspira nos negócios, que é a prosperidade inerente, e que a ela são completamente inerentes, a saúde, a paz de espírito e a mente serena.

O texto postado abaixo, retirei de um programa da American Express, de uso interno e para gestão do relacionamento com clientes, acho interessante utilizá-lo em conjunto do penúltimo post, pois um vive do outro.

Defina metas para os seus negócios

O estabelecimento de metas é essencial para o sucesso de qualquer tipo de negócio, mas é especialmente importante para empresários que se dispersam por não ter um foco. As metas dão direção às ações, estabelecem um foco para o seu trabalho e podem servir de parâmetro para medir o sucesso de seus negócios.

A maneira como as metas são definidas é o que determina se elas serão alcançadas com sucesso. A maioria das pessoas concorda que é importante definir metas, mas menos de 5% as oficializam ou promovem ações para atendê-las. O medo é um dos motivos mais freqüentes. As pessoas não costumam formalizar o estabelecimento de metas (parte essencial do processo) porque têm medo de assumir compromissos. Se este é o seu caso, lembre-se de que a meta pode ser alterada a qualquer momento e não esqueça de que quanto mais agir sobre este processo, mais fácil ele se torna. Quando alcançar as metas definidas, a experiência adquirida lhe incentivará a definir novas metas.
As dicas abaixo podem ser úteis:

Defina metas a curto e a longo prazo
É possível definir metas semanais, trimestrais, anuais, ou de três a cinco anos. Uma estratégia para a definição de metas a curto prazo é levar em consideração as de longo prazo. Deseja obter uma determinada quantidade em dinheiro ou deseja assinar um determinado número de contratos com clientes em um determinado período de tempo? Se ainda estiver sem idéias, pense em um objetivo profissional que deseja alcançar. Assim que definir metas a longo prazo, é possível trabalhar sobre as outras. Se a sua meta é obter R$ 100.000,00 durante o ano, é preciso fazer uma lista dos elementos que farão com que o resultado seja alcançado. Se tiver dificuldades ao criar a lista, peça ajuda a seus colegas de profissão ou amigos. Quando finalizar a lista, divida as etapas em metas, tornando-as específicas e mensuráveis, com um prazo determinado.
"Aumento nas vendas" é uma boa meta, mas é algo muito inexato, além de não oferecer meios para avaliar os resultados. Modifique suas metas, tornando-as específicas. Todas elas devem ser específicas (obter novos clientes), mensuráveis (obter____clientes), além de ter um intervalo de tempo (obter ___ novos clientes novos até____ de novembro).

Não induza o fracasso
Certifique-se de que seus objetivos possam ser atingidos, pois ao se extrapolar nas metas, é provável que elas não sejam alcançadas.

Não se acomode
Alguns empresários definem metas que são atingidas com muita facilidade. Se houver uma tendência em optar por este caminho, faça abordagens mais desafiadoras. Se o seu objetivo geralmente é obter um novo cliente a cada trimestre, esforce-se para obter dois ou três.

quarta-feira, 20 de maio de 2009

Auto-disciplina

Auto-disciplina é a habilidade de aderir a ações, pensamentos e comportamentos que resultem em crescimento pessoal

Uma pessoa sem disciplina pode ter um potencial enorme, mas
terá dificuldade de atingir seus objetivos. Quantas pessoas decidem entrar em dieta e acabam engordando mais do que quando começaram? Situações como esta mostram que, sem disciplina, nossas ambições não saem do papel. Os quatro elementos necessários para desenvolver
a auto-disciplina são:
1) Motivação;
2) Objetivos;
3) Auto-controle;
4) Persistência.

A motivação é o princípio de tudo e só quando o indivíduo está verdadeiramente motivado é que tem forças para buscar os objetivos sonhados. Um problema que grande parte das pessoas enfrenta ao tentar encontrar motivação para operar uma mudança em sua vida são os falsos motivadores. Este é o caso, por exemplo, daqueles que decidem emagrecer pressionados por expectativas familiares. Considerando que esta fonte de motivação é externa ao indivíduo, ele dificilmente reunirá forças para atingir o alvo proposto.

Ter objetivos claros e precisos é outro ponto fundamental, pois permite que a pessoa direcione os pensamentos, ações e esforços para alcançá-los. Uma estratégia interessante para a definição de objetivos é escrever uma lista com as metas que se quer atingir e enumerar quais atitudes devem ser tomadas para que se chegue lá. Esta estratégia permite que os objetivos tomem forma e aumenta as chances de sua concretização.

O próximo fator a ser observado é o auto-controle e para atingi-lo é necessário que a pessoa não sucumba aos desejos momentâneos. Deve-se aprender a adiar a satisfação instantânea (de comer uma barra de chocolates, por exemplo) e aguardar para obtê-la no futuro (ao vislumbrar um corpo magro).
O último ponto é talvez o mais difícil: a perseverança. Perseverar significa persistir apesar das dificuldades. Winston Churchil certa vez disse, que “o sucesso é ir de fracasso em fracasso, sem perder o entusiasmo”. Saber tolerar os erros e ter forças para superá-los é o que nos torna persistentes e, no futuro, vencedores.

Como se percebe, a auto-disciplina é uma característica que pode ser conquistada. O indivíduo disciplinado atinge seus objetivos com maior facilidade e coloca-se cada vez mais próximo de seus sonhos. Vale a pena tentar!

sexta-feira, 15 de maio de 2009

Inteligência

"Pessoas normais falam sobre coisas, pessoas inteligentes falam sobre idéias, pessoas mesquinhas falam sobre pessoas"

Platão

Opcional

“A dor é inevitável, o sofrimento é opcional”

Provérbio Zen

Prefiro

“Eu prefiro ser traído a desconfiar de todo mundo”

Roberto Marinho

Coragem

“Coragem é o sentimento humano que determina todos os demais sentimentos”

David Letterman

Ser

“Você não consegue ser nada, se quiser ser tudo”

Solomon Schechter

Morrer

“Se um homem não descobriu algo pelo que morrer, não está preparado para viver”

Martin Luther King Jr.

Viver

“Viver é desenhar sem borracha”
Millôr Fernandes

O corpo

"O corpo é o caminho para o maravilhoso mundo interior - esse é o meu método, essa é a minha profissão. Tenho uma visão do homem como um todo e não do físico pelo físico. Uso, sim, o corpo como um caminho para chegar à mente, às emoções, ao espírito das pessoas. E o movimento é a chave para o desenvolvimento interior.

Ascender a patamares mais altos de saúde não significa atingir um determinado nível e ficar lá, estável para sempre, coisa, aliás, impossível. A vida é instável por natureza e a impermanência é a regra geral. Tudo muda o tempo todo...

Trabalhar não faz mal, trabalhar muito não faz mal, trabalhar demais também não faz mal. O que não pode é trabalhar indefinidamente, de forma sempre contínua. Lembra do exemplo do elástico? Você pode esticá-lo, mas tem de afrouxá-lo para que possa esticá-lo novamente. Se esticá-lo indefinidamente, depois decerto tempo ele pode romper e aí não tem mais jeito! Assim deve ser o dia a dia de qualquer pessoa. Muito trabalho não faz mal, desde que possa ser entrecortado por momentos de descanso, por períodos de lazer - para que sua saúde não perca o poder de permitir essa flexibilidade. E para que, quando envolvido no trabalho, a produção seja aumentada e você não corra riscos.

Veja o exemplo do coração: ele trabalha e relaxa o tempo todo. O coração é uma filosofia de vida que ninguém percebeu. Pode contrair 3 milhões e 500 mil vezes, mas relaxará outros 3 milhões e 500 mil vezes.

Nuno Cobra - A Semente da Vitória / Editora Senac

quarta-feira, 13 de maio de 2009

Hábito 2

"Somos o que repetidamente fazemos.
A excelência, portanto, não é um feito, mas um hábito."

Aristóteles

Hábito 1

Definiremos um hábito como a intersecção entre o conhecimento, a habilidade e o desejo.
O conhecimento é o paradigma teórico (o que fazer e o porquê). A habilidade é o como fazer. O desejo é a motivação, o querer fazer.

Para tornar algo um hábito em nossas vidas precisamos reunir esses 3 elementos.

Stephen R. Covey

terça-feira, 12 de maio de 2009

Bem-estar

"Descobri que o mais alto grau de paz interior decorre da prática do amor e da compaixão. Quanto mais nos importamos com a felicidade de nossos semelhantes, maior o nosso próprio bem-estar. Ao cultivarmos um sentimento profundo e carinhoso pelos outros, passamos automaticamente para um estado de serenidade. Esta é a principal fonte da felicidade" Dalai Lama

Interior

Um maior grau de tranquilidade interior é fruto do crescimento do amor e da compaixão.
Dalai Lama

Acreditar

"Os atletas, assim como as pessoas em seu dia-a-dia, devem sempre enxergar a vitória. Temos de acreditar sempre! Cabe lembrar aqui uma antiga fala grega: nem sempre o mais forte mais loonge o disco lança. E eu completo: mas, sim, aquele que acredita.
Você só chega até onde acha que pode chegar" Nuno Cobra

Assumir

"Somos os criadores de nossa própria felicidade e do nosso sofrimento, pois todas as coisas tem origem na mente. Sendo assim, precisamos assumir a responsabilidade por tudo aquilo de bom ou de ruim que experimentamos." Renuka Singh

segunda-feira, 11 de maio de 2009

Prosperidade

"Os dias prósperos não vem do acaso, nascem de muita fadiga e persistência" Henry Ford

Ajudar a sorte

"Precisamos aproveitar quando a sorte está ao nosso lado, e fazer tudo para ajudá-la da mesma maneira que ela está nos ajudando" Paulo Coelho

Êxito

"O homem não alcança o êxito por acaso, mas sim direcionando seus pensamentos para um objetivo e insistindo neles" Thomas Edison

Felicidade Interna Bruta

Um pequeno reino budista, o Butão, resolveu alterar os seus indicadores que demonstram como vai a economia. Para isso, em lugar do PIB (Produto Interno Bruto), resolveram adotar o FIB (Felicidade Interna Bruta).

Produziram um elaborado modelo de bem-estar que conta com quatro pilares, nove domínios e 72 indicadores de felicidade.

Especificamente, o governo determinou que os quatro pilares de uma sociedade feliz envolvem economia, cultura, meio ambiente e boa governança. Eles se dividem um nove domínios: bem-estar psicológico, ecologia, saúde, educação, cultura, padrões de vida, uso do tempo, vitalidade comunitária e boa governança, cada um com seu próprio peso no índice da FIB.

Tudo isso deve ser analisado usando os 72 indicadores. No domínio do bem-estar psicológico, por exemplo, os indicadores incluem a freqüência das preces e da meditação, e de sentimentos de egoísmo, inveja, calma, compaixão, generosidade e frustração, bem como pensamentos suicidas. "Estamos até mesmo decompondo as horas do dia: quanto tempo uma pessoa passa com a família, no trabalho e assim por diante", Dorji disse.

Até mesmo fórmulas matemáticas foram desenvolvidas para decompor a felicidade em suas menores partes. O índice de FIB para bem-estar psicológico, por exemplo, inclui o seguinte: "uma soma das distâncias ao quadrado entre o índice ideal e o real de quatro indicadores de bem-estar psicológico. Aqui, ao invés da média, a soma das distâncias ao quadrado é calculada porque os pesos somam 1 em cada dimensão."

Isso é seguido por uma série de equações: = 1-(0,25+0,03125+0,000625+0)

= 1-0,281875

= 0,718

A cada dois anos, esses indicadores são reavaliados através de um questionário nacional, disse Karma Tshiteem, secretário da Comissão da Felicidade Interna Bruta, sentado em seu escritório no final de um dia duro de trabalho que ele disse tê-lo feito feliz.

A felicidade interna bruta tem uma aplicação mais ampla no Butão, que corre para preservar sua identidade e cultura de intrusos do mundo exterior. "Como um pequeno país como o Butão lida com a globalização?" Dorji perguntou. "Sobreviveremos por nossa distinção, por sermos diferentes."

O Butão está colocando seus quatro pilares, nove domínios e 72 indicadores contra 48 canais de Hollywood e Bollywood que invadiram o país desde que a televisão foi permitida há uma década. "Antes de junho de 1999, se você perguntasse a um jovem quem era nosso herói, a resposta inevitável seria 'O Rei', Dorji disse. "Imediatamente após isso, passou a ser David Beckham, e agora é 50 Cent, o rapper. Os pais se sentem impotentes."

Então, enquanto a FIB possui o segredo da felicidade para as pessoas que estão sofrendo com o colapso das instituições financeiras no exterior, ela oferece algo mais urgente aqui nesta cultura antiga. "A história do Butão hoje é, em uma palavra, sobrevivência", Dorji disse. "A felicidade interna bruta é sobrevivência; como combater uma ameaça à sobrevivência."

terça-feira, 5 de maio de 2009

Semente

O que aconteceria se você se dirigisse ao solo e dissesse: "Dê-me frutos. Dê-me algumas plantas"? O solo provavelmente responderia: "Desculpe-me, senhor, mas está um pouco confuso. Deve ser novo aqui. As regras do jogo são outras". Então explicaria que você planta a semente, cuida dela, pões água e lavra a terra. Fertiliza-a. Protege-a e alimenta-a. Então, se cuidar bem dela, conseguirá sua planta ou seu fruto, mais tarde. Você pode pedir ao solo muitas vezes, mas isso não muda as coisas. Você tem de continuar dando, alimentando, para que o solo produza frutos - e a vida é exatamente da maneira.

Você pode ganhar muito dinheiro. Você pode imperar sobre reinos ou dirigir grandes empresas ou controlar vastas terras. Mas, se estiver fazendo só para si, você realmente não é um sucesso. Na verdade, você tem poder, não tem riqueza real. Se você subiu ao topo da "montanha do sucesso" em seu benefício, provavelmente pulará fora.

Quer saber qual a maior das ilusões sobre o sucesso? Que ele é como um pináculo a ser atingido, uma coisa a ser possuída, ou um rsultado estático a ser obtido. Se quiser ter sucesso, se quiser realizar todos os seus objetivos, você tem de pensar no sucesso como um processo, um meio da vida, um hábito da mente, uma estratégia para a vida.

Anthony Robbins

domingo, 3 de maio de 2009

Controle

Não podemos ver o fundo do lago, pois sua superfície está coberta de ondulações. Somente podemos ter um relance de seu fundo, quando as ondas cedem e a água está calma. Se a água estiver barrenta ou agitada todo o tempo, o fundo não será visto. Se estiver límpida e se não houver ondulações, veremos o fundo. O fundo do lago é o nosso Ser verdadeiro; o lago é Chitta (o material da mente) e as ondas as Vrittis (ondas do pensamento).
(…)
A meditação é um dos grandes meios de controlar o surgimento dessas ondas de pensamento. Pela meditação você pode fazer com que a mente subjugue essas ondas e, se você prosseguir praticando a meditação durante dias, meses e anos, até que ela se transforme em hábito, até que ela aconteça sem você perceber, o rancor e o ódio serão controlados e dominados.

Swami Vivekananda